Imam zelo poln urnik in malo časa. Mi bo časovno uspelo narediti program?
Vem, da se 13 tednov sliši veliko, a v programu so bile udeležene tudi že mamice z majhnimi otroci in polnim delovnikom in jim je uspelo :)
Seveda je vsak izmed nas drugačen in v drugačni situaciji, ima pa tu veliko vlogo tvoja motiviranost za spremembo.
V prvem modulu je veliko prakse in je priporočljivo, da si vsak dan nakloniš dovolj časa za izvedbo »domačih nalog«. Tako boš od programa lahko odnesel-a največ, najbolj hvaležni pa ti bodo ravno tvoji bližnji. To pa je le eden od pozitivnih učinkov, o katerih mi poročajo udeleženci programa med našimi srečanji v živo.
V drugem modulu ta časovna investicija ni več tako velika oz. se ti ne zdi, da je, ker aktivnosti postanejo že del tvoje dnevne rutine ;)
Predvsem pa jemlji to kot dolgoročno investicijo časa in energije vase in v tiste, ki so ti najpomembnejši. Saj veš, da, ko si ti dobro, so dobro vsi okoli tebe. In to, kar osvojiš tekom programa, prav zares ostane s tabo za vedno. Tako veliki premiki se zgodijo.
Seveda je vsak izmed nas drugačen in v drugačni situaciji, ima pa tu veliko vlogo tvoja motiviranost za spremembo.
V prvem modulu je veliko prakse in je priporočljivo, da si vsak dan nakloniš dovolj časa za izvedbo »domačih nalog«. Tako boš od programa lahko odnesel-a največ, najbolj hvaležni pa ti bodo ravno tvoji bližnji. To pa je le eden od pozitivnih učinkov, o katerih mi poročajo udeleženci programa med našimi srečanji v živo.
V drugem modulu ta časovna investicija ni več tako velika oz. se ti ne zdi, da je, ker aktivnosti postanejo že del tvoje dnevne rutine ;)
Predvsem pa jemlji to kot dolgoročno investicijo časa in energije vase in v tiste, ki so ti najpomembnejši. Saj veš, da, ko si ti dobro, so dobro vsi okoli tebe. In to, kar osvojiš tekom programa, prav zares ostane s tabo za vedno. Tako veliki premiki se zgodijo.
Zakaj program tako dolgo traja (13 tednov)? Zveni, kot veliko dela..
Program je dolg, ker je izkustvene narave, kar pomeni, da vso teorijo sproti daješ tudi v prakso. Gre za proces, ki poteka po korakih - vsak korak odklene v tebi neko zavedanje in te zdravi. Sam proces je zato intenziven in je potrebna tvoja motiviranost za delo na sebi in trajne spremembe, ki ti jih prinaša.
Čaka te torej predvsem delo na sebi :) In ob zaključku programa veš, da je bilo še kako vredno iti skozi ta proces. V tebi se izgradi stabilna osnova za obvladovanje stresa in za avtentično ustvarjanje življenja, ki te dejansko izpolnjuje. To ostane s tabo za vedno.
Najbolj pa to izkušnjo opišejo kar udeleženci sami:
Čaka te torej predvsem delo na sebi :) In ob zaključku programa veš, da je bilo še kako vredno iti skozi ta proces. V tebi se izgradi stabilna osnova za obvladovanje stresa in za avtentično ustvarjanje življenja, ki te dejansko izpolnjuje. To ostane s tabo za vedno.
Najbolj pa to izkušnjo opišejo kar udeleženci sami:
"Sam potek programa je bil kar intenziven, saj so pridobljeni teoriji, sledile praktične vaje, ki smo jih izvajali do naslednjega srečanja oziroma jih uporabljali v vsakdanjem življenju. Kljub temu, da je bila praksa čuječnosti videti preprosta, je zahtevala veliko truda in vztrajnosti. Spremembe, vidne ob koncu, pa so bile zelo pozitivne." (Tina)
"Program je res super sestavljen in vsak teden je nadgradnja prejšnjega. Dela je veliko, vendar se absolutno splača podati se na to pot, to neverjetno izkušnjo, ki spreminja življenja." (Marijana)
"Program je res super sestavljen in vsak teden je nadgradnja prejšnjega. Dela je veliko, vendar se absolutno splača podati se na to pot, to neverjetno izkušnjo, ki spreminja življenja." (Marijana)
Ali moram biti prisoten-a na četrtkovih predavanjih v živo?
To je zelo zaželeno. Če si tega ne želiš oz. nimaš časa ob četrtkih zvečer, ti udeležbo odsvetujem.
Je namreč zelo izkustveno naravnan program in veliko se pogovarjamo o samem poteku ter doživljanju vsakega tedna. Na srečanjih me lahko tudi karkoli vprašaš, dobiš pa lahko dragocene uvide tudi od ostalih udeležencev programa, ko poročajo o svojih izkušnjah.
Srečanja so preko Zooma (zelo enostavna uporaba) in ker želim, da se vzpostavi občutek dejanskega srečanja v živo, je dobro tudi, da imaš vključeno kamero. Skupina je majhna in varna, zato brez skrbi ♡
Je namreč zelo izkustveno naravnan program in veliko se pogovarjamo o samem poteku ter doživljanju vsakega tedna. Na srečanjih me lahko tudi karkoli vprašaš, dobiš pa lahko dragocene uvide tudi od ostalih udeležencev programa, ko poročajo o svojih izkušnjah.
Srečanja so preko Zooma (zelo enostavna uporaba) in ker želim, da se vzpostavi občutek dejanskega srečanja v živo, je dobro tudi, da imaš vključeno kamero. Skupina je majhna in varna, zato brez skrbi ♡
Kaj pa če zamudim kakšno od srečanj v živo? Bo na voljo posnetek?
Se zgodi, da kdaj udeležba ni mogoča.. popolnoma razumem :) Zato se vsa srečanja snemajo in posnetki posameznih srečanj so na voljo še 7 dni po srečanju.
Ali je za udeležbo v programu obvezno, da imam Facebook profil?
Ne. Če imaš Facebook profil in želiš biti del skupnosti tega programa, si lahko, ni pa to nujno. Glavna vsebina programa je predana na naših srečanjih v živo in preko maila, ko ti pošljem gradivo še v pisni obliki.
Ali bo ta program rešil vse moje težave s stresom in me odrešil omejujočih prepričanj, ki me ovirajo na poti do sreče?
Če je to tvoje pričakovanje, te bo moj odgovor razočaral :) Zavestna prisotnost in kreacija je način, kako živiš svoje življenje in v nekaj tednih ne moreš odpraviti vsega, kar te pri tem ovira. Zagotovo pa so opazne spremembe - občutiš jih sam-a in tudi okolica opazi, da deluješ, celo izgledaš drugače (ena udeleženka je poročala, da ji v službi pravijo, da žari :)).
Moj cilj je, da te opolnomočim za avtentično življenje iz povezanosti s sabo, kar pomeni, da boš na temeljih, ki si jih postavil-a v programu, sčasoma začel-a črpati iz sebe navdih za načine, ki te pri tem najbolj podprejo.
Moj cilj je, da te opolnomočim za avtentično življenje iz povezanosti s sabo, kar pomeni, da boš na temeljih, ki si jih postavil-a v programu, sčasoma začel-a črpati iz sebe navdih za načine, ki te pri tem najbolj podprejo.
Imam še eno vprašanje, ki ni navedeno tukaj.
Z veseljem ti odgovorim. Piši mi na milena@milenakaranovic.com